Jag har cochat människor i 10 års tid och har ett aldrig sinande intresse för att hjälpa andra till bättre hälsa. Hållbar hälsa är mitt motto vilket innebär att du får de redskap du behöver för att bli stark och uthållig resten av livet.
I 10 år har jag bedrivit utomhusträning i Riddarsten i Lerum. Vi ses onsdagar och söndagar och en kurs pågår i 10 veckor. Vi tränar styrka, kondition, balans, rörlighet och explosivitet. Med kroppsvikt och med redskap.
Och ja, vi tränar oavsett väder!
Jag erbjuder fem kurser om året.
Som hälsostrateg hjälper jag dig att ta fram en långsiktig plan så att du kan skapa hållbara vanor för ett starkare och friskare liv.
Vi börjar med en Inbody-mätning som visar hur det står till med insidan av din kropp. Tillsammans identifierar vi dina behov och mål, så att du får en tydlig vägledning mot en hälsosam livsstil som passar just dig.
Vill ni ha en inspirerande föreläsning med efterföljande rörlighetsträning? Eller kanske ett mer svettigt bootcamp utomhus? Kanske Yoga för stela nybörjare?
Ni kommer med önskemål, jag paketerar och lämnar en offert.
Kontakta mig idag!
"Fantastiskt bra och varierande träning med vår grymma coach!"
– Hanna Johansen
" Bea har en grym förmåga att variera spännande och utmanande pass. Lägg sedan till frisk luft, goa skratt och härliga träningskompisar. Går bara inte att missa"
– Agneta Holmgren
" Bea som håller i våra träningar gör varje träningstillfälle kul och utmanande.
Detta är det absolut bästa sättet att träna kondition och styrka, att vara utomhus med andra människor som vill träna för sin egen hälsa!"
– Cecilia Karlsson
Kontakta mig om du vill ta nästa steg mot att förändra resten av ditt liv.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
